Como veíamos en nuestra precedente entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una tiento fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de guisa clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una postura abierta hacia lxs dem�

Las relaciones nos reportan bienestar pero cuando existen estas dificultades surge la ansiedad, el estrés y el deshumor. Lo que vamos a ver en este artículo está basado en la experiencia directa en terapia para que tú aún puedas resolver lo que te ocurre.Promover la comunicación abierta y honesta: La comunicación efectiva es secreto en el tr

Aplicar estas estrategias de forma consistente y proactiva puede contribuir significativamente a crear un bullicio de trabajo colaborativo, en el que los miembros del equipo se sientan motivados, respetados y apoyados en todo momento.Inquirir actividades que nos ayuden a relajarnos y distraernos, como practicar control, meditar o realizar hobbies q

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